태그: 흑미1 건강한 아침을 위한 '흑미 땅콩죽' 만드는 법, 영양 가득한 한 끼 식사! 건강한 아침을 위한 '흑미 땅콩죽' 만들기건강한 아침 식사는 하루를 시작하는 데 있어 매우 중요합니다. 오늘은 영양 가득한 '흑미 땅콩죽'을 만들어 보겠습니다. 흑미와 땅콩이 만나 고소하고 따듯한 한 끼를 선사할 거예요. 이 죽은 암환자나 몸이 좋지 않으신 분들에게도 좋다고 하더라고요. 어떻게 만들고 어떤 효능이 있는지 자세히 알아볼게요.영양 가득 흑미 땅콩죽 만들기우선 재료를 준비해볼까요? 백미 1/4컵, 흑미 1큰술, 땅콩 20g, 대추 4개, 육계 1조각, 홍화 2g, 닭곰탕 국물 6컵, 소금 작은술 3이 필요합니다. 이 재료들을 잘 조합해서 따듯한 한 끼를 만들어보세요.재료 준비하기먼저 백미와 흑미를 깨끗이 씻어서 체에 밭친 뒤 준비합니다. 대추는 미지근한 물에 담가 불린 후 물기를 뺍니다. 땅콩.. 카테고리 없음 2025. 4. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
